Pola Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) adalah pola makan sehat yang dianjurkan untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi. Fokus pada konsumsi sayuran, buah-buahan, bijian utuh, produk susu rendah lemak, protein hewani rendah lemak, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah kering membuat pola makan ini efektif. Buku ini membahas karakteristik pola diet DASH dan konsumsi makanan yang dianjurkan, memberikan panduan praktis untuk hidup lebih sehat dan mengontrol tekanan darah.
| Ukuran | 0.00 x 0.00 |
| Halaman | 75 |
| Tahun Terbit | 2023 |
| Penulis | Ida Selfia |
| Penerbit | Elementa Media Literasi |
| ISBN | |
| e-ISBN | 978-623-501-201-8 |
